フィットネスダンスは、ダンスの芸術を楽しみながら、楽しく爽快な体力づくりを目指すものです。さまざまなスタイルとクラスが用意されているため、さまざまなジャンルを探索し、自分の好みやフィットネスの目標にぴったりのものを見つけることができます。
ズンバ
ズンバは、ラテンや国際的な音楽とダンスの動きを取り入れた、エネルギッシュで魅力的なトレーニングを生み出す人気のフィットネス ダンス スタイルです。体の動きと明るい音楽を融合させた振り付けルーチンが特徴で、楽しみながら全身トレーニングが可能です。
ボリウッドダンス
ボリウッド ダンス フィットネス クラスは、インド映画の活気に満ちた表現力豊かな動きをフィットネスの世界にもたらします。ボリウッド映画産業からインスピレーションを得たこのスタイルは、伝統的なインドのダンス形式と現代音楽を組み合わせたもので、生き生きとしたダイナミックなワークアウト体験を実現します。
ヒップホップ
ヒップホップ ダンス クラスでは、ストリート ダンス スタイルと有酸素運動を組み合わせた高エネルギーのトレーニングを提供します。都市文化と音楽にルーツを持つヒップホップ ダンスは、参加者がダンスとリズムを通じて自分自身を表現できると同時に、優れた有酸素運動を提供します。
バレエからインスピレーションを得たトレーニング
バレエからインスピレーションを得たフィットネス クラスでは、バレエの要素と伝統的なフィットネス エクササイズを組み合わせて、優雅でやりがいのあるトレーニングを作成します。これらのクラスは姿勢、強さ、柔軟性に重点を置き、バレエの動きの優雅さも取り入れたフィットネス ダンスへのユニークなアプローチを提供します。
サルサ
サルサ ダンス フィットネス クラスは、サルサ ダンスの優雅さと有酸素運動の強度を組み合わせた、フィットネスへの生き生きとしたリズミカルなアプローチを提供します。参加者は、活気のある音楽を楽しみながら、カロリーを消費し、コーディネーションを向上させながら、このラテン ダンス スタイルのステップを学ぶことができます。
フラメンコ
情熱的で表現力豊かなフィットネス ダンス スタイルを求める人にとって、フラメンコはパワフルでダイナミックなワークアウト体験を提供します。複雑なフットワーク、ドラマチックな動き、活気に満ちた音楽を備えたフラメンコ ダンス クラスは、フィットネス レベルを向上させながら身体と感覚を刺激するユニークな方法を提供します。
アフリカンダンス
アフリカン ダンス フィットネス クラスは、エネルギッシュで魅力的なダンスの動きを通じてアフリカの豊かな文化遺産を祝います。このスタイルのフィットネス ダンスは、ダイナミックなリズム、楽しい動き、コミュニティの精神を組み込んだ全身トレーニングを提供し、総合的で高揚感のあるフィットネス体験になります。