ブレイクダンスはブレイキングとしても知られ、1970 年代に出現したエネルギッシュでアクロバティックなダンス形式です。それは、トップロック、ダウンロック、パワームーブ、フリーズという 4 つの主要な要素で構成されます。各要素には、ブレイクダンスの基礎となるさまざまな基本的な動きが含まれています。
トップロック
トップロックは、音楽のビートに合わせて足で踊るブレイクダンスの正統な側面です。ブレイクダンスのパフォーマンスの調子を整え、ダンサーがスキル、スタイル、創造性を発揮できるようにします。トップロックの基本的な動きには、インディアン ステップ、サルサ ステップ、キック ステップなどがあります。
ダウンロック
ダウンロックはフットワークとも呼ばれ、地面近くで行われる複雑な動きに焦点を当てています。この要素には、ダンサーが異なるフットワーク パターン間を移行する際の機敏性、バランス、調整が必要です。ダウンロックの基本的な動きには、シックス ステップ、スリー ステップ、CC があります。
パワームーブ
パワームーブはダイナミックでアクロバティックな操作で、多くの場合、体のさまざまな部分で回転、反転、バランスをとります。これらの動きには強さ、柔軟性、コントロールが求められます。基本的なパワームーブには、ウィンドミル、フレア、ヘッドスピンが含まれます。
フリーズする
フリーズは、ブレイクダンスのルーチンを中断する静的なポーズで、中断と劇的な効果を追加します。ダンサーは重力に逆らって、手、肘、その他の体の部分を使って難しい姿勢を保ちます。フリーズの例としては、赤ちゃんのフリーズ、椅子のフリーズ、空気椅子などがあります。
ダンスクラスにブレイクダンスを取り入れる
ダンスのクラスを教える場合、ブレイクダンスの基本的な動きを生徒に紹介し、このダイナミックな芸術形式を包括的に理解してもらうことが不可欠です。トップロックとダウンロックから始めて、インストラクターは基本的なステップ、リズム、トランジションを通して生徒を指導し、強力な基礎を構築できます。生徒が上達するにつれて、強さ、柔軟性、テクニックの重要性を強調しながら、パワームーブを紹介することができます。フリースタイル セッションとフリーズ ワークショップは、ダンサーが独自のスタイルとステージでの存在感を開発するのに役立ちます。
ブレイクダンスをダンスのクラスに組み込むことで、インストラクターは生徒に新しい動きのスタイルを探求させ、体力を強化し、ブレイクという表現芸術を通じて創造性を育むよう促すことができます。