ウィンナワルツのテクニックと姿勢

ウィンナワルツ入門

ウィンナワルツはオーストリア発祥の古典的でエレガントなダンススタイルです。速いテンポと優雅な動きで知られるウィンナ ワルツは、適切なテクニックと姿勢を必要とする美しく難しいダンスです。

基本的なテクニック

1. フレームと姿勢: ウィンナ ワルツのフレームは、パートナー間のコミュニケーションとバランスの維持に重要です。ダンサーは肩を後ろに下げて直立姿勢を維持しなければなりません。紳士の左手は女性の右肩甲骨の上に置き、女性の左手は紳士の右肩に置きます。右手は紳士の手を婦人の手の上にかざして握りしめられています。

2. フットワーク: ウィンナ ワルツの基本的なステップには、両方のパートナーが自然に右に曲がることが含まれます。ステップは滑らかで流れるような動きで行われ、ダンサーは回転運動を維持しながら床を滑走します。

3. 上昇と下降: 他のワルツ スタイルと同様に、ウィンナ ワルツには上昇と下降のアクションが組み込まれており、軽くてエレガントな動きを作り出します。このテクニックでは、ダンサーがダンスフロアを動き回るときに、体のわずかな上下を伴います。

高度なテクニック

1. フレッケルルズ: これはウィンナ ワルツの高度な回転図形で、ダンサーが床を移動しながら一連の素早い回転を行います。正確なフットワークとパートナー間の調整が必要です。

2. ウィーン十字: ウィーン十字はウィーン ワルツの古典的な図形であり、ダンス中に道を横切るパートナーの間でエレガントに織り交ぜる動作が含まれます。スムーズに実行するには、正確なタイミングと調整が必要です。

姿勢と体の動き

ウィンナ ワルツでは正しい姿勢が不可欠であり、パートナー間の適切なバランスと調整が可能になります。ダンサーは、動きの方向にわずかに傾いて直立した姿勢を維持する必要があります。体の動きはスムーズで流れるようなものでなければならず、ダンサーはダンスフロアを滑空しながら互いに密接なつながりを維持する必要があります。

ウィンナワルツのテクニックと姿勢を学ぶメリット

1. 体力: ウィンナ ワルツはペースの速いダンス スタイルで、優れた心血管トレーニングを提供し、スタミナと協調性の向上に役立ちます。

2. 優雅さと優雅さ: ウィンナ ワルツのテクニックと姿勢をマスターすると、ダンス フロアでの優雅さと優雅さが向上し、見ても演じても美しく魅惑的なダンスになります。

3. 社会的なつながり: ダンスのクラスでウィンナ ワルツを学ぶことは、他のダンサーとつながる機会を提供し、コミュニティと仲間意識を育みます。